Fasten? Trau Dich! – Fasten im Oberbergischen Land

Fasten? Trau Dich!

Eine Woche lang zur Ruhe kommen, den Alltag hinter sich lassen und in der Abgeschiedenheit von Gimborn bewusst auf feste Nahrung verzichten: Dieses Seminar bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um das Fasten kennenzulernen und neue Erfahrungen mit dem eigenen Körper und den persönlichen Gewohnheiten zu sammeln.

Während der Fastenzeit wird der Körper durch Fastentee, Gemüsesuppe, naturbelassene Säfte und ausreichend Wasser versorgt. Bewegung an der frischen Luft, leichte Gymnastik, bewährte Entspannungsübungen und Kneipp-Anwendungen begleiten das Programm. So entsteht eine wohltuende Verbindung aus Aktivität, Erholung und bewusster Selbstwahrnehmung. Ein möglicher Gewichtsverlust kann dabei ein angenehmer Nebeneffekt sein – im Mittelpunkt stehen jedoch das persönliche Wohlbefinden und eine achtsame Auszeit.

Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich auf das Abenteuer Fasten einlassen und ihrem Körper sowie ihren alltäglichen Routinen mit neuer Aufmerksamkeit begegnen möchten.

Wichtiger gesundheitlicher Hinweis: Fasten ist nicht für jeden Menschen gleichermaßen geeignet. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder Vorerkrankungen haben – insbesondere Diabetes oder Bluthochdruck -, klären Sie bitte vor Ihrer Anmeldung mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, ob eine Teilnahme für Sie infrage kommt.